hanaと五右衛門のひなたぼっこ

お花と陶芸。。。夢に向かって歩み出した夫婦の記録・・・になるかなぁ?
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散歩♪

最近お腹周りが大変な事になってきたhana

年齢を考えて家の周りを散歩してみた(ウォーキングではない)
P1060525_R.jpg

近くの川沿えの遊歩道をぶらぶら・・・

いやいや、少し早足で・・・

河川敷に小さな公園?を発見↓
P1060530_R.jpg

P1060529_R.jpg

足ツボの絵があり

よく見るとブロックが凸凹としている

この上を歩くと足ツボ刺激に良いのだろう

でも、今日はやめておいた(次回挑戦?)

その後30分位歩き続け・・・

家に帰ると息がキレ、じわ~っと汗が・・・

どれだけ運動不足なんや!!!

毎日・・・と言うと嘘になるから

無理せず続けていきましょう

雨が上がると急に寒くなってきました

皆さん風邪など引かれませんように・・・
P1060536_R.jpg



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